Siirry sisältöön

MinnApu

MinnApun takana olen minä, Minna Ruohtula.

Opiskelin hierojan, jalkahoitajan ja kosmetologin tutkinnot Itävallassa, Privatschule fur Ganzheitskosmetik, Salzburg 1985. Helga Segur-Cabanac ja muut taitavat opettajat veivät minut ymmärtämään kokonaisvaltaisen hoidon merkityksen hyvinvoinnillemme.

Olen ValViRan hyväksymä koulutettu hieroja, terveydenhuollon ammattihenkilö. Olen syventänyt osaamistani shiatsun opein ja perinteisen jäsenkorjauksen taidoin. Valmistu en koskaan vaan tiedonjanoa riittää.

MinnApun ytimenä on olla sinun ja lähipiirisi tukena terveyden ja hyvinvoinnin ylläpidossa. Aina on mahdollisuus muutokseen.

Ravinnon merkitys kehomme terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitoon on kiinnostanut minua aina ja joka päivä yhä enemmän. Terveyden ja hyvinvoinnin peruspilareita ovat uni, liikunta, ihmissuhteet ja ravinto. Elinvoimaiset, puhtaat ravintoaineet ovat kaiken perusta. Olen Ravinnon Voiman yksi valmentajista.

 

Lisää tietoa: Ravinnon Voima

 

Matkailuala kierrätti minua välillä vuosia ulkomailla ja myös kotimaassa. Toimin myös aik'ajoin terveyden ja hyvinvoinnin merkeissä patikointi- ja kylpylämatkoilla niin kotikonnuilla kuin ulkomaillakin. Minulle läheisiä, tuttuja kohteita ovat Itävalta, Unkari, Tsekinmaa, Balkanin alueet (muunmuassa Slovenia, Kroatia, Montenegro), Kypros, Malta.  Olisiko aika reissulle? Saanko olla sinun oppaanasi seuraavalla kierroksellasi?

terveisin

Minna

 

 

Mistä pidän

Tärkeintä minulle on hyötyliikkuminen, sillä sen voi ujuttaa päivään huomaamattomasti iloa ja voimaa antaen. Jätän hissin käyttämättä, käyn ostoksilla pyörällä tai kävellen mahdollisuuksien mukaan. Jos tukka on laitettuna, pyyhällän julkisilla. Yksin tai yhdessä on mukava liikkua ja nauttia kehon liikkeestä, ympäröivästä maailmasta hitaasti tai vähän joutuisammin ja raskaammin. Jokaiselle löytyy se oma mieluinen liike. Pidän myös maassa möyryämisestä palstallamme. Yrttien ja hyötykasvien kasvattaminen ja niiden hyödyntäminen on antoisaa. Mukavan virkeän olon saan avannosta tai muutoin viileästä vedestä.

 

MinnApu lingonberry divider

[toggle title="Hiilijalanjälki"]Pyrin kaikessa hiilijalanjäljen minimointiin ja marttamaiseen,järkevään toimintaan ja ajatteluun. Kierrätän ja kannatan toimintaa yhteisen ympäristömme hyväksi. MinnApu onnistuukin käyttämään lähialueen ja rajojemme sisäpuolella tuotettavien palveluiden ja tuotteiden hyväksikäyttöä lähes kaikessa.[/toggle]
[toggle title="Vihreä ajattelu"]

  • Ei tuhlata turhaan
  • Valitaan ekologisia ja reiluja tuotteita
  • Syödään luomua ja lähiruokaa
  • Tietoa ruoka-aineista
  • Huolehditaan jätteistä
  • Säästetään energiaa
  • Vähennetään liikenteen haittoja
  • Kuntoillaan kestävästi ja nautitaan lähiluonnosta
  • Huolehditaan eläimistä ja kasveista
  • Kasvatetaan lapset ympäristömyönteisiksi
  • Toimitaan paikallisesti ja vaikutetaan globaalisti
  • Matkaillaan kestävästi
  • Aktivoidutaan kansalaisina
  • Tunnistetaan ympäristömerkit
  • Hankitaan lisää tietoa

[/toggle]